Luyện tập để trở nên hạnh phúc

Giá mà có thể ngủ nướng vào buổi sáng, giá mà bầu trời trong xanh và có nắng, giá mà con đường đi làm thông thoáng, giá mà bản kế hoạch thật vất vả mới viết xong được thông qua, giá mà vợ tôi không cằn nhằn, giá mà điểm số của con trai tôi tăng lên..

Con người không ngừng mong muốn một điều gì đó. Nhưng có điều gì trên thế gian này diễn ra theo ý muốn của bản thân chăng?

Vì không nghe thấy chuông báo thức nên ngủ dậy muộn, rồi vội vàng đi ra ngoài, nhưng bên ngoài, trời mưa rả rích, lại bị tắc đường nên đi làm muộn.

Đúng hôm đó thì trưởng phòng đi làm sớm và la mắng rằng bản kế hoạch không ra gì.

Sau khi tan làm, dù rất muốn nghỉ ngơi, nhưng tiếng cằn nhằn của vợ cứ mãi không ngừng, điểm số con trai thì không biết làm sao để thoát được khỏi tốp cuối....

Khi mọi việc không diễn ra theo ý của bản thân, như thế này thì nảy sinh bất mãn là điều hiển nhiên.

...

Nhưng chúng ta không thể sống trong khi luôn bất bình..

Phương pháp để trở nên hạnh phúc đơn giản ngoài sức tưởng tượng.

Thay vì cố gắng thay đổi thực tế, chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của bản thân

"Thật cảm tạ vì tôi có công việc để đi làm vào buổi sáng.

Thật cảm tạ vì tấm lòng tôi bình thản hơn khi trời mưa.

Thật cảm tạ vì tôi có thể học được sự nhịn nhục khi tắc đường.

Thật cảm tạ vì nhờ bản kế hoạch không được không qua mà tôi có thể có cơ hội để thử lại.

Thật cảm tạ vì tôi có một người vợ luôn quan tâm tôi từng ly từng tý.

Thật cảm tạ vì con trai tôi luôn khỏe mạnh dù học không giỏi lắm".

Bạn thấy thế nào? Thật đơn giản và dễ dàng phải không?

Luyện tập cảm tạ hàng ngày! Đó chính là Hạnh phúc.

Xin mời xem bản video tại đây: